Медитация 5: Тялото ми помни и сега се отърсва

Много от нас преминават през дълбоки вътрешни процеси, но забравят тялото. То често остава все още напрегнато, свито, блокирано, носещо спомени от роли, болка, отговорности и маски, които вече не искаме. В тази медитация ще се спуснем в телесната памет, за да позволим на тялото да се отърси. 🎧 Това не е медитация само за ума, това е медитация за клетките. Слушай я с внимание към усещанията. Твоето тяло също иска да бъде ново.