Практика за преобразуване на негативна енергия в светлина

Когато нещо се повтаря механично като фраза, без да се почувства, то може да се превърне в насилие към вътрешния свят, като че ли не позволява на истинските емоции да се разгърнат и просто се „запушват“ с думите.