Сама дори сред хораСамотата сред хора е една от най-болезнените форми на самота, да си заобиколен/а от хора и пак да се чувстваш дълбоко сам/сама, невидим/а, неразбран/а. Тя не е твоя слабост или дефект, а човешки сигнал, че копнееш за…Ден 1 · Самотата сред хораДнешната цел е да назовеш и признаеш самотата, която чувстваш дори сред хора, без срам и без осъждане.Ден 2 · Откъде идва самотатаДнес ще разгледаш откъде идва твоята самота, какви навици, рани или вярвания я подхранват.Ден 3 · Маската, която носишДнес ще разгледаш маската, която носиш пред хората, и как тя, макар да те защитава, поддържа самотата ти.Ден 4 · Самотата и връзката със себе сиДнес ще разгледаш връзката със себе си, защото самотата сред хора често отразява прекъсната връзка със самия себе си.Ден 5 · Копнежът под самотатаДнес ще се вслушаш в копнежа под самотата, за какво наистина жадуваш, за да можеш да го търсиш съзнателно.Ден 6 · Самотата не е истината за тебДнес ще оспориш вярванията, които самотата нашепва, че си незначим/а, неинтересен/на, че не принадлежиш, защото те не са истината.Ден 7 · Преглед на седмицатаДнешната цел е да прегледаш какво разбра за самотата си и да се подготвиш за втората седмица, пътя към връзка.Ден 8 · Малки стъпки на уязвимостДнешната цел е да направиш малка стъпка на уязвимост, да покажеш частица от истинското си аз на някого.Ден 9 · Да слушаш и да се интересувашДнес ще практикуваш другата страна на връзката, да слушаш истински и да се интересуваш от другия, което строи близост.Ден 10 · Да задълбочиш съществуваща връзкаДнес ще се фокусираш върху задълбочаване на една съществуваща връзка, превръщане на познанство в по-истинска близост.Ден 11 · Да намериш своето племеДнес ще разгледаш как да намериш своето място, хора и общности, където можеш да принадлежиш и да бъдеш себе си.Ден 12 · Да бъдеш приятел на себе сиДнес ще задълбочиш връзката със себе си, за да бъдеш собствената си добра компания, което е основа и опора срещу самотата.Ден 13 · Търпение и смелост по пътяДнес ще се подготвиш за пътя напред с търпение и смелост, защото връзката и облекчаването на самотата се градят постепенно.Ден 14 · Завършек на пътуванетоДнес затваряме пътуването и събираме всичко в едно, пътят от самотата сред хора към истинска връзка, с другите и със себе си.