Намери своя мирВътрешният мир не е липса на проблеми или перфектни обстоятелства, а спокойствие, което носиш вътре, независимо от тях. Ако мирът ти зависи от това животът да се подреди, никога няма да го намериш, защото винаги има…Ден 1 · Какво е вътрешен мирДнешната цел е да разбереш какво всъщност е вътрешният мир, спокойствие, което носиш вътре, не отсъствие на проблеми или перфектни обстоятелства.Ден 2 · Неспокойният умДнес ще разгледаш неспокойния ум, който препуска, тревожи се и не спира, като основен крадец на вътрешния мир.Ден 3 · Съпротивата срещу това, което еДнес ще разбереш как съпротивата срещу това, което е, желанието нещата да са различни, краде мира ти, и как приемането носи покой.Ден 4 · Да живееш в бъдещето и миналотоДнес ще разбереш как животът в миналото (съжаления, превъртане) и в бъдещето (тревоги, планиране) краде мира, който е достъпен само в настоящето.Ден 5 · Нуждата от контролДнес ще разбереш как нуждата да контролираш всичко краде мира ти, и как пускането на контрола върху неконтролируемото носи покой.Ден 6 · Да се върнеш в настоящетоДнес ще се научиш на простата, мощна практика да се връщаш в настоящия момент, вратата към вътрешния мир.Ден 7 · Преглед на седмицатаДнес спираме и събираме наученото за крадците на мира, преди да минем към култивирането на вътрешния покой.Ден 8 · Приемане на това, което еДнешната цел е да практикуваш приемане на това, което е, мирното съгласие с реалността, което разтваря съпротивата и носи покой.Ден 9 · Да пуснеш контролаДнес ще практикуваш пускането на контрола върху неконтролируемото, замествайки стискането с доверие, което носи дълбоко облекчение и мир.Ден 10 · Мирът в настоящия моментДнес ще задълбочиш практиката да намираш мир в настоящия момент, откривайки, че точно сега, под мислите, почти винаги има покой.Ден 11 · Тишината вътреДнес ще се свържеш с тишината вътре в теб, спокойното присъствие под мислите и емоциите, което е винаги там и е твоят истински дом.Ден 12 · Благодарност и доволствоДнес ще откриеш как благодарността и доволството носят мир, като преместват фокуса от това, което липсва, към това, което вече имаш.Ден 13 · Мирът не зависи от обстоятелстватаДнес ще събереш разбирането, че вътрешният мир не зависи от обстоятелствата, а се култивира отвътре и остава достъпен през всичко.Ден 14 · Завършек на пътуванетоДнес затваряме пътуването и събираме всичко в едно, пътят от търсене на мир отвън към намиране на покоя вътре, който носиш със себе си навсякъде.