Губя се в другияДа се губиш в другия означава да се сливаш с партньора или близък човек дотолкова, че изчезваш, нуждите ти, интересите ти, самото ти аз се разтварят в неговите. Това често се бърка с дълбока любов, но не е, здравата…Ден 1 · Какво значи да се губиш в другияДнешната цел е да разбереш какво значи да се губиш в другия, да се сливаш дотолкова, че собственото ти аз, нужди и живот изчезват.Ден 2 · Как изглежда в живота тиДнес ще погледнеш конкретно как загубата на себе си в другия се проявява в твоя живот и връзки.Ден 3 · Откъде идваДнес ще погледнеш откъде идва склонността да се губиш в другия, за да разбереш, че е научена, често от ранна привързаност и страх.Ден 4 · Страхът зад сливанетоДнес ще разгледаш страха, който движи сливането, страхът от изоставяне, от самота, от това да бъдеш себе си и пак обичан/а.Ден 5 · Къде свършваш ти и започва другиятДнес ще разгледаш размитите граници между теб и другия, емоционалното и личностно вплитане, в което вече не е ясно къде свършваш ти.Ден 6 · Цената на загубата на себе сиДнес ще видиш пълната цена на загубата на себе си в другия, изгубена идентичност, нездрави връзки, негодувание, и парадоксално, заплаха за самата любов.Ден 7 · Преглед на седмицатаДнес спираме и събираме наученото за загубата на себе си, преди да минем към разбиране на модела.Ден 8 · Загубата на себе сиДнешната цел е да разбереш загубата на себе си, модела, в който твоето благополучие и идентичност зависят изцяло от другия и от грижата за него.Ден 9 · Да живееш през другияДнес ще разгледаш как живееш през другия, неговите цели, радости, живот стават твоите, вместо да имаш свои.Ден 10 · Изгубените нужди, интереси, приятелиДнес ще погледнеш какво си изоставил/а заради връзката, нужди, интереси, приятели, собствени светове, за да започнеш да го връщаш.Ден 11 · Емоционалното сливанеДнес ще разгледаш емоционалното сливане, поемането на чуждите емоции като свои, загубата на емоционална отделност.Ден 12 · Любовта срещу сливанетоДнес ще разграничиш здравата любов от сливането, за да разбереш, че да намериш себе си не е против любовта, а за по-здрава любов.Ден 13 · Защо се страхуваш да бъдеш себе сиДнес ще разгледаш дълбокия страх, че ако бъдеш напълно себе си, със свои нужди и отделност, няма да бъдеш обичан/а или ще загубиш връзката.Ден 14 · Преглед на седмицатаДнес спираме и събираме наученото за модела на сливане, преди да минем към намирането на себе си.Ден 15 · Кой съм аз извън връзкатаДнешната цел е да започнеш да откриваш кой си извън връзката, като отделен човек, не само като половина от двойка.Ден 16 · Моите нужди, интереси, желанияДнес ще възстановиш връзката със собствените си нужди, интереси и желания, отделни от другия.Ден 17 · Да възстановиш живот и връзки извън двойкатаДнес ще започнеш да възстановяваш свой живот и връзки извън двойката, приятелства, занимания, светове, които са твои.Ден 18 · Емоционална отделностДнес ще практикуваш емоционална отделност, да съчувстваш на другия, без да поемаш емоциите му като свои, оставайки спокоен/на център.Ден 19 · Да бъдеш себе си във връзкатаДнес ще започнеш да бъдеш по-автентично себе си във връзката, да изразяваш своите нужди, мнения, да присъстваш като цял, отделен човек.Ден 20 · Здрава привързаностДнес ще разгледаш здравата привързаност, сигурна връзка, в която можеш да бъдеш и близък/близка, и отделен/на, без страх.Ден 21 · Преглед на седмицатаДнес спираме и усещаме завръщането към себе си, преди да минем към обичане, без да се губим.Ден 22 · Два цели човека, не един слятДнешната цел е да прегърнеш модела на здравата любов, два цели, отделни човека, които се обичат, вместо един слят, в който единият изчезва.Ден 23 · Здрави граници в любовтаДнес ще се научиш на здрави граници в любовта, ясни линии, които пазят теб и твоето аз, докато оставаш близък/близка и любящ/а.Ден 24 · Да понасяш и близост, и отделностДнес ще се научиш да понасяш и близостта, и отделността в любовта, ритъма на заедно и отделно, който здравата връзка изисква.Ден 25 · Взаимозависимост вместо загуба на себе сиДнес ще разгледаш взаимозависимостта, здравото взаимно разчитане между двама цели хора, като алтернатива на загубата на себе си.Ден 26 · Да се обичаш, докато обичашДнес ще се научиш да не изоставяш себе си, докато обичаш другия, да се обичаш и грижиш за себе си, редом с любовта към партньора.Ден 27 · Признаците на връщащо се сливанеДнес ще се подготвиш да разпознаваш, когато сливането се връща, за да можеш да се върнеш към себе си и да пазиш баланса между „аз“ и „ние“.Ден 28 · Завършек на пътуванетоДнес затваряме пътуването и събираме всичко в едно, пътят от загуба на себе си в другия към обичане като цял, отделен човек, който не изчезва.