ПолетоНе визуализация, реално соматично усещане на границата. Откъде свършваш ти и откъде започват другите.Фибоначи дишанеДишането следва природната спирала на живота. Нервната система се учи: Тук съм. Това е безопасно.ИздишванетоНатрупваме. Емоции, реакции, чужда енергия. Тази практика е изцяло построена на издишването.Самосаботажът не е твой врагГраници без вина: защо "не" е изречение, а не обяснение