Ревността, която изгаряРевността изгаря, защото зад нея стои страх, страх да не загубиш, страх, че не си достатъчен/достатъчна. Тя не е грях, а сигнал за по-дълбока рана. Това пътуване от 21 дни ще те преведе през изцелението: първо ще…Ден 1 · Какво е ревносттаДнешната цел е да разбереш, че ревността не е грозен недостатък на характера, а сигнал за по-дълбок страх, и да започнеш да я гледаш с разбиране, не със срам.Ден 2 · Какво наистина се страхуваш да загубишДнес ще слезеш под ревността, за да видиш какво точно се страхуваш да загубиш, защото често не е това, което изглежда.Ден 3 · Ревността и себестойносттаДнес ще видиш връзката между ревността и ниската себестойност, защото често ревнуваме толкова, колкото тайно вярваме, че не сме достатъчни.Ден 4 · Старият коренДнес ще проследиш със състрадание откъде идва склонността ти към ревност, често от ранни преживявания на несигурна любов или сравнение.Ден 5 · Тялото в ревностДнес ще се научиш да разпознаваш ревността в тялото и да ѝ даваш първа помощ, за да не действаш от пожара.Ден 6 · Да разделиш факти от историиДнес ще се научиш да разделяш реалните факти от историите, които ревнивият ум рисува, защото повечето мъчение идва от въображението, не от реалността.Ден 7 · Преглед на седмицатаДнес спираме и събираме наученото за ревността, преди да погледнем динамиките ѝ.Ден 8 · Контролът, който отблъскваДнес ще видиш горчивия парадокс: колкото повече контролираш от ревност, толкова повече отблъскваш човека, когото искаш да задържиш.Ден 9 · Проверяването и мъчениетоДнес ще погледнеш нуждата да проверяваш, телефони, съобщения, местоположение, и ще разбереш как тя храни ревността, вместо да я успокоява.Ден 10 · Сравнението с другитеДнес ще забележиш как сравнението с въображаемите или реалните съперници разяжда теб, и как да излезеш от това състезание, което не можеш да спечелиш.Ден 11 · Ревността разяжда връзкатаДнес ще видиш честно какво ревността, оставена да гори, причинява на връзката и на близостта, за да намериш мотивация да я укротиш.Ден 12 · Собственост или любовДнес ще разгледаш разликата между да обичаш някого и да го чувстваш като своя собственост, защото ревността често идва от второто.Ден 13 · Какво искаш всъщностДнес ще откриеш каква истинска нужда стои под ревността, обикновено нужда от сигурност и уверение, и как да я адресираш директно.Ден 14 · Преглед на седмицатаДнес спираме и събираме наученото за динамиките на ревността, преди да минем към изцелението и свободата.Ден 15 · Себестойност отвътреДнес ще градиш собствената си стойност отвътре, защото тя е най-дълбокият лек за ревността, когато знаеш какво струваш, съперниците губят силата си.Ден 16 · Да успокоиш вълнатаДнес ще се научиш да издържаш вълната на ревността, без да действаш от нея, защото точно там се пренаписва навикът.Ден 17 · Доверие, здраво и премереноДнес ще градиш здраво доверие към партньора, не сляпо, а основано на поведение, което успокоява ревността без наивност.Ден 18 · Здраво изразяване вместо контролДнес ще се научиш да изразяваш нуждата си от сигурност спокойно и директно, вместо чрез контрол, обвинения или проверяване.Ден 19 · Да пуснешДнес ще се упражниш да разхлабваш хватката на ревността и контрола, защото пускането, парадоксално, държи любовта по-здраво.Ден 20 · Преглед на седмицатаДнес спираме и събираме видяното в седмицата на изцелението, преди последния ден.Ден 21 · Любов от сигурност, не от страхДнес събираме цялото пътуване и пристъпваш напред със способност да обичаш от сигурност и доверие, не от страх и ревност.