Събуди енергиятаПонякога животът продължава, но енергията, искрата, усещането за живост са угаснали. Не си непременно изтощен/а, а по-скоро притъпен/а, в сивота, на автопилот. Нещата, които някога те вълнуваха, вече не те палят, дните…Ден 1 · Какво е жизнена енергияДнешната цел е да разбереш какво е жизнената енергия, усещането за живост, искра, ентусиазъм, и да осъзнаеш, че тя може да угасне, но и да се събуди отново.Ден 2 · Къде изтече енергията тиДнес ще погледнеш къде е изтекла жизнената ти енергия, какво я е източило или приспало с времето.Ден 3 · Рутината и притъпяванетоДнес ще разгледаш как рутината, еднообразието и животът на автопилот притъпяват жизнената енергия, и как присъствието и новото я събуждат.Ден 4 · Потиснатата страст и желаниеДнес ще разгледаш потиснатите страсти, желания и мечти, които някога са те палели, и как връщането на връзката с тях събужда енергията.Ден 5 · Какво те оживяваДнес ще откриеш какво конкретно те оживява, носи ти живост, радост, енергия, за да можеш да го върнеш в живота си.Ден 6 · Да събудиш тялотоДнес ще разбереш как тялото и жизнената енергия са свързани, и как събуждането на тялото, чрез движение, сетива, дъх, събужда живостта.Ден 7 · Преглед на седмицатаДнес спираме и събираме наученото за това защо угасна енергията, преди да минем към активното ѝ събуждане.Ден 8 · Движение и жизненостДнешната цел е да използваш движението и активността като начин да събудиш и генерираш жизнена енергия, защото енергията ражда енергия.Ден 9 · Да върнеш радостта и игратаДнес ще върнеш радостта и играта в живота си, защото те са извор на жизнена енергия, който възрастните често забравят.Ден 10 · Страст и целДнес ще се свържеш със страст и цел, с нещо, което те вълнува и носи смисъл, защото те дават дълбоко, устойчиво гориво на жизнената енергия.Ден 11 · Да кажеш „да“ на животаДнес ще се научиш да казваш повече „да“ на живота, на нови преживявания, възможности, покани, защото отвореността събужда живостта, а свиването я приспива.Ден 12 · Връзка с другите и светаДнес ще откриеш как връзката, с хора, с природата, с нещо по-голямо, събужда жизнената енергия, защото живостта процъфтява в свързването, не в изолацията.Ден 13 · Поддържане на огъняДнес ще се подготвиш да поддържаш жизнената енергия трайно, като начин на живот, и да разпознаваш, когато искрата започва да угасва отново.Ден 14 · Завършек на пътуванетоДнес затваряме пътуването и събираме всичко в едно, пътят от притъпеност към събудена жизнена енергия, към живот, в който се чувстваш истински жив/а.