Ден 15 · Толерантност към несигурността
Да живееш с отворения въпрос
Седмица 3 · Траен мир Тази последна седмица гледаме отвъд успокояването в момента към траен мир, да живееш с по-малко тревожност като начин на живот. Толерантност към несигурността, спокойна нервна система, самосъстрадание, живот в настоящето и доверие, че ще се справиш. Целта е не да изкорениш всяка тревога, а да не си в плен на нея.
🎯 Цел на деня
Днес ще се научиш да понасяш несигурността, която е в основата на много тревоги, защото голяма част от тревогата е нуждата да знаеш и контролираш.