Ден 5 от 21

Ден 5 · Какво подхранва тревогата

Да спреш да я храниш

🎯 Цел на деня

Днес ще забележиш навиците, които несъзнателно подхранват тревожността, избягване, проверяване, кофеин, и ще започнеш да ги намаляваш.