Ден 17 · Доброта вместо контрол
Защо рестрикцията се проваля
🎯 Цел на деня
Днес ще разбереш защо строгият контрол и рестрикцията обикновено се провалят и водят до повече ядене, и защо доброта работи по-добре.
Защо рестрикцията се проваля
Днес ще разбереш защо строгият контрол и рестрикцията обикновено се провалят и водят до повече ядене, и защо доброта работи по-добре.