Ден 1 · Не е само за храната

Седмица 1 · Да разбереш (не е само за храната) Качването на килограми рядко е само за калории. Често под яденето стои емоция, а зад борбата с тялото, стара болка. Тази програма не е диета и не е за срам. Тя е меко вглеждане в това, което наистина стои под яденето, за да спре войната с тялото. Върви нежно със себе си.

🎯 Цел на деня

Днешната цел е да разбереш, че качването на килограми рядко е само за храна и воля, а често е свързано с емоции и с нещо по-дълбоко.