Защо качвам килограми

Качването на килограми рядко е само за калории и воля. Често под яденето стои емоция, а зад борбата с тялото, стара болка. Тази програма не е диета и няма да ти казва какво да ядеш. Това пътуване от 28 дни е меко вглеждане в причината: първо ще разбереш какво наистина стои под яденето, после ще погледнеш емоциите под него, след това ще изградиш ново, по-здраво отношение с храната и тялото, и накрая ще направиш промяната трайна, от грижа, не от срам.