Ден 1 · Какво е прегаряне

Седмица 1 · Да разпознаеш прегарянето Прегарянето не е мързел или слабост, то е изтощение от прекалено много, за прекалено дълго, без достатъчно възстановяване. Тази първа седмица разпознаваме какво всъщност е прегарянето, как се стига до него и защо не е твоя вина. Върви особено нежно със себе си, ти си изтощен/а, и това е времето за грижа, не за още искания.

🎯 Цел на деня

Днешната цел е да разбереш какво всъщност е прегарянето, дълбоко изтощение на цялото същество, не обикновена умора, и че не е слабост.