Ден 15 · Ежедневни навици за тих ум
Грижата за ума всеки ден
Седмица 3 · Да успокоиш ума трайно Сега градим трайно по-тих ум, чрез ежедневни навици, приемане на несигурността, присъствие като начин на живот, доверие и състрадание към свръхмислещия ум. Трайният покой не е еднократно постижение, а начин на живот, който се задълбочава. Върви нежно със себе си.
🎯 Цел на деня
Днешната цел е да въведеш ежедневни навици, които поддържат ума по-тих, защото трайният покой идва от редовна практика, не от еднократно усилие.