Ден 1 · Какво е свръхмислене
Умът в надпревара
Седмица 1 · Да разбереш свръхмисленето Умът, който не спира, превърта, анализира, тревожи се, предъвква, е изтощителен и краде присъствието и покоя. Тази първа седмица гледаме какво всъщност е свръхмисленето, различните му форми, защо умът прекалява и, най-важно, че ти не си мислите си. Върви нежно със себе си.
🎯 Цел на деня
Днешната цел е да разбереш какво е свръхмисленето, прекомерното, повтарящо се, безполезно мислене, и че то е навик, не е нужно да бъде твоята участ.