Ден 1 · Какво е перфекционизъм

Седмица 1 · Да разбереш перфекционизма Перфекционизмът не е висок стандарт или стремеж към съвършенство, а изтощителна хватка на „никога не е достатъчно добро“. Тази първа седмица гледаме какво всъщност е перфекционизмът, откъде идва, от какво се страхува и колко ти струва. Върви нежно със себе си, учиш се да разхлабиш една жестока хватка.

🎯 Цел на деня

Днешната цел е да разбереш какво всъщност е перфекционизмът, не здрав стремеж, а изтощителна хватка, в която нищо никога не е достатъчно добро.