Ден 1 · Гневът, който изненадва
Когато реакцията е по-силна от ситуацията
Седмица 1 · Да разбереш гнева Гневът, който те изненадва, който избухва внезапно, по-силно от ситуацията, или те залива, когато най-малко очакваш, може да е плашещ и объркващ. Тази седмица няма да се борим с гнева, а ще го разберем, какво е, откъде идва, какво ни казва. Гневът не е враг, а пратеник, и разбирането му е първата стъпка към мир.
🎯 Цел на деня
Днешната цел е да назовеш гнева, който те изненадва, без срам и без осъждане, и да започнеш да го наблюдаваш с любопитство.